アレクシスレンのウエストはトレーニングとパレオダイエットで作る

こんにちは管理人のDJノブリンです。
世界中から注目を集める超絶人気のインスタグラマー
アレクシスレン『FF15』のCMに起用され
美形すぎる事から日本でも注目を集めています。
其処で今宵はアレクシスレンにスポットを当てて
ある疑問の答えに迫ってみたいと思います。
ある疑問とは細すぎるウエスト

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今宵の注目ネタは此方︎⬇︎

  • ウエスト何センチ?
  • トレーニング方法や其の姿の画像
  • トレーニングしている動画

プロフィール
【名前】アレクシスレン
【生年月日】1996年11月23日
【年齢】20歳
【職業】モデル
【出身地】カリフォルニア州サンタモニカ
【身長体重】174センチ、体重非公開
【その他】①日本で14歳の時にモデルデビュー
②インスタに水着姿やイケメン彼氏とのラブラブ写真を投稿し今やSNSスターであるインフルエンサー
③インスタフォロー数1000万超え


アレクシスレンのウエストが細すぎるけど何センチ?


出典 Yahoo画像


大人気ゲームソフト『ファイナルファンタジー』
管理人の子供の頃から続く長年愛され続けている
超人気シリーズも2017年に『FF15』が発売
毎度の如く素晴らしきグラフィック技術に驚かされ
常に注目を集めてきました。


そんな人気ゲームソフト『FF』シリーズの最新作となる
『FF15』のCMに世界的SNSスターである
モデルが起用され話題となったのです。
其の人物の名前がアレクシスレン

CMに起用された事で発売イベントに来日した際は
大きな盛り上がりを見せました。⬇︎



出典 Yahoo画像


CMを見て思わずネットを調べた人が多く
ネット上が一時騒ついた話題の人物でもある彼女
おそらく調べた殆どの方が彼女のインスタを
覗いた事でしょう。そして管理人と同じ感想を
皆抱いたのではないでしょうか?




1000万人のフォローワー数を誇るアレクシスレン
投稿されている写真の殆どが!!
水着などのセクシーな写真!
中には際どい写真まで(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

▶︎セクシーなアレクシスレン【画像】

其の姿に男性ならば思わず見入ってしまうものばかり
まだ見ていない方は今直ぐ彼女のインスタへGO⬇︎
▶︎アレクシスレンのインスタ


インスタに投稿されたセクシーな写真ばかりの中には
アレクシスレンと同じモデルを職業とする
イケメン彼氏ジェイ・アルヴァリーズとの
ラブラブ写真も投稿されています。⬇︎




出典 Yahoo画像


世界中を旅するモデルのアレクシスレンが
日々投稿するセクシー写真の数々と
憧れのカップル像が人気の秘訣となっている2人



そんな高い人気を集めているアレクシスレン
とにかくスタイルがヤバイのなんの!
外国人ならではの大きなバストと
ハリのあるヒップラインが素晴らしい。
そして何よりも・・・



ウエストが細すぎる‼︎
美クビレの持ち主(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

見て下さいこのウエストの細さ⬇︎
▶︎アレクシスレンのウエスト画像


まさに女性が憧れるセクシーな身体を持つ彼女
スタイルの良さに男性よりも女性からの人気が爆発!
男性よりも女性の方が気になる
アレクシスレンの細すぎるウエストは
果たして何センチなのか?



アレクシスレンのスリーサイズを確認すると
アメリカサイズ数式で34-22-34
日本数式に表すとB86.W56.H86


日本人女性の平均のスリーサイズは
バスト84 ウエスト63 ヒップ86


アレクシスレンと同じ20代日本人女性の平均は
バスト81.3 ウエスト64.7 ヒップ87.6


『世界一可愛い顔ランキング』にもランクインした
日本が誇る可愛すぎるモデルタレントの
佐々木希さんでさえウエスト58⬇︎



出典 Yahoo画像


心配される程に細すぎる人気女優の桐谷美玲さん
細い割りにバストも大きく美クビレの持ち主
そんなスタイル抜群の彼女でさえウエスト57センチ⬇︎



出典 Yahoo画像


つまりアレクシスレンのウエストの細さは
日本人モデルの中でも上位に食い込む程の
美クビレの持ち主である事が分かります。
其れでは、此処までを簡単にまとめて見ましょう。

  • アレクシスレンのウエストは56センチ
  • 20代平均サイズよりも遥かに細く、佐々木希、桐谷美玲よりも細い事が判明。
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トレーニング方法がインスタに?美クビレの秘訣に迫ってみた!

女性なら憧れてしまうモデル体型
SNSスターでもあるアレクシスレンさんに至っては
可愛さ、スタイル共に文句なしの
出来栄えでまさに完璧人

では、どの様にして美クビレを手にしたのか?
其のトレーニング方法について迫ってみましょう。


アレクシスレンが毎日欠かさず行っている事は
ワークアウト
日本で言う所の『トレーニング』です。


アメリカでは絶対に『トレーニング』と言わず
ワークアウト』と言う言葉を使います。
基本的に行う事は日本で言うトレーニングと一緒で
体を動かしたり鍛えたりする事を指します。


日本語に直すと「ワーク=仕事」「アウト=外す」
アメリカでは「解決策」という意味で使われており
美しく、スリム、カッコよくなりたい其の様な思いを、自発的に行うので解決策と表現されているそうです。
何だかオシャレな言い方ですね!


実際にアレクシスレンのインスタを覗くと
ジムでトレーニングをしている姿が動画付きで
投稿されております。⬇︎

▶︎アレクシスレンのトレーニング姿


ジムトレーニング様のウェアを着こなし
シェイクアップしている彼女も
何だか唆られるセクシーさがありますね^_^

食事制限もしっかり?パレオダイエットって何?

ワークアウトを毎日欠かさず行いうえで
クリーンな食事にも心がけています
アレクシスレンが行っているクリーンな食事とは
パレオダイエット





出典 Yahoo画像


海外のセレブ達を中心に人気のダイエット方法で
旧石器時代の食事法を再現した内容!

この人気のパレオダイエットとは
より人間らしく其の身体に合った食べ方をして
ムリな食事制限や運動をせず尚且つストレスが少なく
健康的に痩せる方法と言われております。



因みに『パレオ』とは『パレオリシック』の略
旧石器時代という意味あいを持ちます。

人間の身体の進化は旧石器時代に完成している
という説がある様に極端に言えば原始人並みの
食事法を摂取する事で理想の身体が作れる。



今の時代、加工食品や農耕食品が当たり前の生活
しかしながら、其れらは人間や機械が作り上げた物
即ち人気の身体にとって不自然に値する。
其処でパレオダイエットとは
原子的に相性の良いモノだけを食べる様にする事を
理想としたダイエット方法なのです。
其れではパレオダイエットを簡単にまとめたのが此方⬇︎



出典 Yahoo画像


  • 脂肪摂取は自由【ココナッツオイル、バター、動物性オイルなど。オリーブ、アボカドオイルは加熱しなければオッケー
  • 動物性タンパク質を摂取【肉や魚など!脂身を食べてもオッケー。但し放牧など健康的なお肉を選ぶのが鉄則。】
  • 豆類、穀類はNG【植物性タンパク質は避ける。米、大豆、コーンなど】
  • 野菜は多めに摂取【かぼちゃ、蓮根、人参など】
  • ナッツ、果物を摂取【ベリー系、マカダミアナッツ】
  • ビタミンDサプリ摂取
  • 水素添加油、砂糖、乳製品はNG
  • お腹が空いたら食べる
  • 適度な運動と睡眠

以上の事を守りパレオダイエットを行った結果が
今のアレクシスレンの姿であります。
▶︎現在のアレクシスレン


世界中のセレブタレントが注目するパレオダイエットは
アンジェリーナジョリー、ミーガンフォックスなどの
有名所も実践している様です。

みなさんも気になる様なら是非実践してみてください。

まとめ

今宵はアレクシスレンのウエストにスポットを当てて
トレーニングについても迫ってみました。

其処で最後のまとめとしまして今宵の注目ネタの調査まとめをご紹介しますね
⬇︎

SNSスターのアレクシスレンは
佐々木希、桐谷美玲さんよりもウエストが細い
其の秘密はパレオダイエットによるものだった。
インスタに水着や際どい写真は全てそのままで
一切加工されていない真の彼女の姿であります。

以上が今宵の調査まとめになります。

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